SUARASMR.NEWS – Kebiasaan tidur hanya enam jam semalam mungkin terasa “aman”. Tubuh tampak baik-baik saja, aktivitas tetap jalan, bahkan sebagian orang merasa
Tag: Kebiasaan
Begadang Bikin Diet Gagal Total, Dokter Ungkap “Bom Waktu” Metabolisme
SUARASMR.NEWS – Kebiasaan tidur larut malam ternyata bukan sekadar soal mata panda atau rasa lelah keesokan harinya. Lebih dari itu, begadang bisa
Secangkir Kopi atau Teh di Pagi Hari Bisa Tingkatkan Mood dan Motivasi
SUARASMR.NEWS – Bagi banyak orang, memulai hari dengan secangkir kopi atau teh sudah menjadi kebiasaan. Kini, sains membuktikan bahwa rutinitas tersebut memang
Kenapa Harus Menghindari Makan Banyak Sebelum Tidur, Ini Alasannya
SUARASMR.NEWS – Kebiasaan bersantai di malam hari disertai dengan makan dalam porsi besar (banyak) sebelum tidur sebaiknya segera dihentikan. Hal ini penting
Bahaya Memendam Emosi, Penting untuk Mengekspresikan Perasaan Dengan Sehat
SUARASMR.NEWS – Pernahkah anda merasa ingin marah, sedih, atau kecewa, tapi memilih untuk diam saja? Mungkin anda berpikir dengan menahan emosi, Anda