SUARASMR.NEWS – Kebiasaan bersantai di malam hari disertai dengan makan dalam porsi besar (banyak) sebelum tidur sebaiknya segera dihentikan. Hal ini penting
Tag: Tidur
Menata Pola Tidur untuk Mendukung Kesejahteraan Mental dan Fisik Anda
SUARASMR.NEWS – Depresi seringkali mengganggu pola tidur Anda secara signifikan. Beberapa orang mungkin tidur jauh lebih banyak dari biasanya, sementara yang lain
