SUARASMR.NEWS JAKARTA – Kesulitan tidur atau sering terbangun di tengah malam ternyata bukan hanya dipengaruhi stres atau kebiasaan bermain gawai sebelum tidur.
Tag: Kebiasaan
Kurang Tidur dan Stres Kronis, Kombinasi Mematikan yang Diam-Diam Rusak Hormon Tubuh
SUARASMR.NEWS – Kebiasaan begadang dan tekanan hidup yang tak kunjung reda ternyata bukan sekadar membuat tubuh lelah. Para ahli memperingatkan, kurang tidur
Dokter Ungkap Bahaya Minum Kopi Saat Tubuh Kelelahan
SUARASMR.NEWS – Kebiasaan menyeruput kopi saat tubuh lelah ternyata tidak selalu menjadi solusi. Dokter spesialis gizi klinik lulusan Universitas Indonesia, dr. Diana
Tanpa Disadari Kebiasaan Sepele Ini Diam-Diam Menumpuk Stres dan Bisa Berbahaya
SUARASMR.NEWS – Banyak orang mengira stres datang karena masalah besar, tekanan kerja berat, atau konflik hidup yang rumit. Padahal, sebagian besar stres
Mengapa Kita Begitu Mudah Menghakimi, Padahal Islam Mengajarkan untuk Memastikan Kebenaran Terlebih Dahulu
SUARASMR.NEWS – Di era ketika informasi menyebar begitu cepat, manusia sering kali merasa cukup hanya dengan mendengar untuk kemudian menilai. Tanpa sadar,
Kebiasaan Sepele di Pagi Hari Ini Diam-diam Menggerogoti Jantung
SUARASMR.NEWS – Kesehatan jantung ternyata tidak hanya ditentukan oleh pola hidup jangka panjang, tetapi juga oleh kebiasaan kecil sejak membuka mata di
Kurang Tidur 6 Jam? Otak Bisa “Drop” Ahli Neurologi Buka Fakta Mengejutkan
SUARASMR.NEWS – Kebiasaan tidur hanya enam jam semalam mungkin terasa “aman”. Tubuh tampak baik-baik saja, aktivitas tetap jalan, bahkan sebagian orang merasa
Begadang Bikin Diet Gagal Total, Dokter Ungkap “Bom Waktu” Metabolisme
SUARASMR.NEWS – Kebiasaan tidur larut malam ternyata bukan sekadar soal mata panda atau rasa lelah keesokan harinya. Lebih dari itu, begadang bisa
Secangkir Kopi atau Teh di Pagi Hari Bisa Tingkatkan Mood dan Motivasi
SUARASMR.NEWS – Bagi banyak orang, memulai hari dengan secangkir kopi atau teh sudah menjadi kebiasaan. Kini, sains membuktikan bahwa rutinitas tersebut memang
Kenapa Harus Menghindari Makan Banyak Sebelum Tidur, Ini Alasannya
SUARASMR.NEWS – Kebiasaan bersantai di malam hari disertai dengan makan dalam porsi besar (banyak) sebelum tidur sebaiknya segera dihentikan. Hal ini penting
Bahaya Memendam Emosi, Penting untuk Mengekspresikan Perasaan Dengan Sehat
SUARASMR.NEWS – Pernahkah anda merasa ingin marah, sedih, atau kecewa, tapi memilih untuk diam saja? Mungkin anda berpikir dengan menahan emosi, Anda